Senior holdtræning
Funktionelle øvelser med forskellige redskaber i holdsalen. Vi arbejder med styrke, balance, bevægelighed og koordination.
Seniortræning handler ikke om at presse kroppen, men om at holde den stærk, stabil og velfungerende. Du træner i trygge og motiverende rammer, og der er altid en fysioterapeut til stede.
Med et seniormedlemskab kan du træne frit fra kl. 5 til 15 og deltage på alle vores seniorhold.
Hold på holdplanen
Mandag
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Tirsdag
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Senior Boldtræning
Onsdag
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Senior Cirkeltræning
Torsdag
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Seniortræning
Senior Boldtræning
Senior cirkeltræning
30 minutter i Keiser-cirklen med 12 maskiner, hvor styrke og kondition kombineres på en skånsom måde.
Senior boldtræning
30 minutters rolig træning med store bolde og fokus på stabilitet, balance og kropskontrol. Let at tilpasse til dagsformen.
Derfor seniortræning
Mere overskud
Legen med børnebørnene og hverdagens gøremål bliver lettere.
Et socialt fællesskab
Et hyggeligt miljø, hvor man kender hinanden.
Faglig tryghed
Der er altid en fysioterapeut til stede.
Kommende forløb
Seniortræning
Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue
Medlemskab
Holdene er inkluderet i medlemskaber med hold.
Medlemskab
Fri træning
399 kr.319 kr./md.
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Adgang til holdtræning med klippekort
Medlemskab
Fri træning + hold
499 kr.399 kr./md.
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Alle hold på holdplanen
Medlemskab
Familie: fri træning
979 kr.783 kr./md.
* Hele husstanden
- Hele husstanden
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
Medlemskab
Familie: fri træning + hold
1.149 kr.919 kr./md.
- Hele husstanden
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Alle hold på holdplanen
Medlemskab
Senior 65+
369 kr./md.
Fra 65 år
- Fri træning kl. 5–15
- Keiser-cirkeltræning og alle maskiner
- Seniorhold
Medlemskab
Fitness & Kræft
369 kr.295 kr./md.
For dig, der har eller har haft kræft
- Fri træning kl. 5–15
- Keiser-cirkeltræning og alle maskiner
- Fitness & Kræft-hold
Er du under 30 år, slipper du for momsen. Momsen vises i betalingsvinduet, men trækkes automatisk fra efter dit køb. Medlemsbetingelser
Klar til at komme i gang?
Book dit hold i EasyMe-appen, eller bliv medlem i dag.
Oplysninger om dit helbred taler vi om, når du er hos os. Send dem ikke på mail, sociale medier eller via formularer.