Træningen tager hensyn til kroppen efter fødslen, men det er stadig rigtig træning. Der er plads til amning, bleskift og små pauser, og samtidig er det din tid til at få energi og mærke din egen krop igen.
Tryg og effektiv træning
Holdet ledes af fysioterapeut Anna, som har stor erfaring med træning efter graviditet og fødsel. Hun tilpasser øvelserne og har fokus på bl.a. bækkenbund, core og stabilitet, og hun udfordrer dig, i takt med at du bliver stærkere.
Kom med din mødregruppe
Mange starter sammen med deres mødregruppe. Er I en gruppe, så kontakt os, så hjælper vi med at finde et hold, der passer jer.
Det får du
Fælles holdtræning
Én time om ugen sammen med andre mødre.
Plads til baby
Tid og plads til både træning og børn.
Fri træning
Fri adgang til fitness og cirkeltræning i forløbet.
Kommende forløb
Mommy Fit
Henter data...
Problemer? Åbn i nyt vindue
Din træner
Medlemskab
Holdene er inkluderet i medlemskaber med hold.
Medlemskab
Fri træning
399 kr.319 kr./md.
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Adgang til holdtræning med klippekort
Medlemskab
Fri træning + hold
499 kr.399 kr./md.
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Alle hold på holdplanen
Medlemskab
Familie: fri træning
979 kr.783 kr./md.
* Hele husstanden
- Hele husstanden
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
Medlemskab
Familie: fri træning + hold
1.149 kr.919 kr./md.
- Hele husstanden
- Gratis introduktion og opfølgning
- Fri træning i åbningstiden 5–23
- Keiser-cirkeltræning og funktionelt område
- Alle hold på holdplanen
Medlemskab
Senior 65+
369 kr./md.
Fra 65 år
- Fri træning kl. 5–15
- Keiser-cirkeltræning og alle maskiner
- Seniorhold
Medlemskab
Fitness & Kræft
369 kr.295 kr./md.
For dig, der har eller har haft kræft
- Fri træning kl. 5–15
- Keiser-cirkeltræning og alle maskiner
- Fitness & Kræft-hold
Er du under 30 år, slipper du for momsen. Momsen vises i betalingsvinduet, men trækkes automatisk fra efter dit køb. Medlemsbetingelser
Klar til at komme i gang?
Book dit hold i EasyMe-appen, eller bliv medlem i dag.
Oplysninger om dit helbred taler vi om, når du er hos os. Send dem ikke på mail, sociale medier eller via formularer.